Copa menstrual: cómo funciona, cómo usarla y qué debes saber antes de comenzar
Si estás pensando en usar una copa menstrual por primera vez, es normal tener dudas. En esta guía te explicamos cómo funciona, qué debes considerar antes de usarla y cómo evaluar si puede adaptarse a ti.
*Según flujo y siguiendo siempre las instrucciones del fabricante.
¿Qué es una copa menstrual y para qué sirve?
Una copa menstrual es un recipiente flexible y reutilizable que se introduce en la vagina durante la menstruación para recoger el flujo menstrual en lugar de absorberlo. Una vez colocada correctamente, se despliega en el interior y forma un sello que ayuda a evitar filtraciones.
Después de varias horas —dependiendo del flujo y de las instrucciones del fabricante— se retira, se vacía, se limpia y puede volver a utilizarse.
Usar una copa menstrual por primera vez puede requerir un poco de práctica
La idea parece sencilla: doblar, introducir, utilizar, retirar y limpiar. Pero cuando llega el primer intento aparecen las preguntas.
Aprender a introducirla, comprobar que se haya desplegado y retirarla correctamente puede requerir varios intentos. Cada cuerpo es diferente y encontrar una técnica cómoda puede tomar un pequeño período de adaptación.
Se trata de conocer tu cuerpo, seguir las instrucciones del producto y encontrar una forma de uso que resulte cómoda para ti.
¿Cómo funciona una copa menstrual?
Mientras una toalla higiénica o un tampón absorben el flujo, la copa menstrual lo recoge en su interior.
Doblar
La copa se dobla para reducir temporalmente su tamaño y facilitar su introducción. Existen distintas técnicas de plegado.
Introducir
Con las manos limpias y siguiendo las instrucciones específicas del producto, se introduce suavemente la copa doblada.
Dejar que se despliegue
Una vez dentro, la copa recupera su forma.
Comprobar su posición
Es importante verificar que se haya desplegado correctamente para favorecer la formación del sello y ayudar a prevenir filtraciones.
Retirar liberando el sello
Para retirarla, se localiza la base y se presiona suavemente para liberar el sello antes de extraerla. No se recomienda tirar únicamente del tallo.
¿Qué talla de copa menstrual elegir?
No todos los cuerpos son iguales y tampoco todas las personas tienen el mismo flujo. En el caso de METZI, el fabricante presenta tres tallas como referencia.
Menores de 18 años.
Entre 18 y 35 años.
Mayores de 35 años.
¿Cuánto tiempo se puede usar una copa menstrual?
Una de las razones por las que algunas personas consideran una copa menstrual es la posibilidad de gestionar su período durante varias horas sin depender constantemente de productos desechables.
En el caso de la Copa Menstrual METZI, el fabricante indica un uso máximo de:
Hay una diferencia importante entre “hasta 12 horas” y “debo esperar 12 horas para vaciarla”.
La frecuencia con la que necesites retirarla y vaciarla puede variar según tu flujo menstrual. Durante los primeros ciclos puede resultar útil revisarla con mayor frecuencia para comenzar a entender tu propio flujo.
Nunca excedas el tiempo máximo de uso indicado por el fabricante.
¿Cómo retirar una copa menstrual?
La retirada también forma parte del aprendizaje. Antes de manipularla, lávate bien las manos.
- Localiza la base de la copa.
- Presiónala suavemente para ayudar a liberar el sello.
- Retírala lentamente siguiendo las instrucciones del fabricante.
El tallo ayuda principalmente a localizar la copa. Si tienes dificultad para retirarla, experimentas dolor o alguna molestia que te preocupe, no fuerces la extracción y busca orientación profesional cuando corresponda.
¿Cómo limpiar y cuidar una copa menstrual?
Una copa menstrual es reutilizable. Y precisamente por eso, su limpieza y cuidado son parte fundamental de su uso.
Manos limpias y rutina simple
Sigue siempre las instrucciones específicas de limpieza del fabricante.
Limpieza profunda y revisión
Cuando termine tu período, realiza la limpieza profunda o esterilización indicada para el producto antes de guardarlo.
Si observas rajaduras, divisiones, deterioro o cambios importantes en su apariencia o textura, suspende su uso y reemplázala.
¿Dónde guardar la copa menstrual?
Las Copas Menstruales METZI incluyen una bolsita de algodón diseñada para transportar y guardar la copa cuando no está siendo utilizada.
Beneficios y precauciones deben ir juntos
Hablar responsablemente de una copa menstrual también significa conocer sus precauciones.
No excedas las 12 horas de uso indicadas por el fabricante.
No utilices una copa menstrual si anteriormente has tenido Síndrome de Shock Tóxico (SST).
La copa menstrual no protege frente a infecciones o enfermedades de transmisión sexual.
Si utilizas DIU/IUS, revisa las recomendaciones correspondientes y consulta ante cualquier duda.
Evita sustancias que puedan dañar el material y sigue las instrucciones de limpieza del fabricante.
Si observas rajaduras, deterioro o cambios importantes en la copa, suspende su uso y reemplázala.
¿Cómo saber si una copa menstrual puede adaptarse a ti?
Piensa en tu rutina
¿Pasas varias horas trabajando, estudiando, viajando o realizando actividades fuera de casa? Si buscas una alternativa reutilizable que pueda acompañarte durante varias horas, puede ser una opción que valga la pena conocer.
Piensa en cómo prefieres gestionar tu período
Utilizar una copa implica aprender a introducirla, retirarla, vaciarla y limpiarla. Los primeros usos pueden requerir práctica.
Piensa en tu flujo y en tu cuerpo
No todas las personas tienen el mismo flujo ni la misma anatomía. Por eso existen diferentes tamaños y cada experiencia puede ser distinta.
¿Cuándo conviene consultar a un profesional?
Si tienes una condición ginecológica particular, utilizas DIU/IUS, tienes antecedentes de Síndrome de Shock Tóxico (SST), experimentas dolor o molestias persistentes o tienes dudas específicas relacionadas con tu salud.
No se trata de encontrar “la mejor” forma de vivir tu período. Se trata de encontrar la que funciona mejor para ti.
Conocimiento que empodera.
Conoce las Copas Menstruales METZI
Una alternativa reutilizable para acompañar tu período con mayor información, comodidad y confianza.
- Hasta 12 horas de uso máximo según flujo y fabricante.
- 100% silicona médica hipoalergénica.
- Reutilizable.
- Disponible en tallas S, M y L.
- Incluye bolsita de algodón para transportar y guardar.
Lo que muchas personas preguntan sobre la copa menstrual
¿Cómo saber qué talla de copa menstrual usar?
La talla puede depender del flujo, la anatomía y las recomendaciones de cada fabricante. METZI presenta tallas S, M y L con referencias específicas de edad y nivel de flujo. Estas indicaciones sirven como orientación del fabricante y no como una regla universal.
¿Cuántas horas se puede usar una copa menstrual?
El tiempo depende de las instrucciones del fabricante y de la cantidad de flujo. En el caso de METZI, el fabricante indica un máximo de hasta 12 horas de uso. Dependiendo del flujo, puede ser necesario vaciarla antes.
¿Cómo saber si la copa menstrual está bien puesta?
Una vez introducida, la copa debe desplegarse correctamente para formar el sello que ayuda a evitar filtraciones. La forma de comprobar su posición puede variar según el modelo, por lo que siempre deben seguirse las instrucciones específicas del fabricante.
¿Cómo colocar y retirar una copa menstrual correctamente?
De manera general, la copa se dobla para introducirla y se deja desplegar una vez dentro. Para retirarla, se libera primero el sello presionando suavemente la base. No se recomienda tirar únicamente del tallo. Las instrucciones específicas pueden variar según el producto.
¿Cómo limpiar y esterilizar una copa menstrual?
Durante el período debe vaciarse y limpiarse regularmente siguiendo las instrucciones del fabricante. Entre ciclos debe realizarse la limpieza profunda o esterilización indicada para el producto antes de guardarlo.
¿Puedo usar una copa menstrual si tengo DIU?
La documentación de METZI advierte que, en algunos casos, un DIU/IUS podría desplazarse cuando se utiliza en combinación con una copa menstrual. Si utilizas DIU/IUS, revisa las recomendaciones correspondientes y consulta con un profesional de la salud antes de utilizarla si tienes dudas.
Información de uso y seguridad
Este artículo tiene fines exclusivamente informativos y educativos. No constituye un diagnóstico, una indicación médica ni reemplaza la evaluación, orientación o tratamiento de un profesional de la salud.
Antes de utilizar una copa menstrual, lee y sigue siempre las instrucciones, advertencias, contraindicaciones, tiempos máximos de uso, limpieza y recomendaciones entregadas por el fabricante del producto.
La información general presentada en este artículo no sustituye las instrucciones específicas incluidas con la Copa Menstrual METZI.
Si utilizas DIU/IUS, tienes antecedentes de Síndrome de Shock Tóxico (SST), presentas alguna condición ginecológica, estás bajo tratamiento médico o tienes dudas sobre si una copa menstrual es adecuada para ti, consulta con un profesional de la salud antes de utilizarla.
Suspende su uso si experimentas dolor, irritación, molestias persistentes, dificultad para retirarla, sangrado inusual o cualquier reacción que te preocupe, y solicita orientación profesional cuando corresponda.
Nunca excedas el tiempo máximo de uso indicado por el fabricante.
Conocer tus opciones también es una forma de cuidarte.
Si después de leer esta guía crees que una copa menstrual puede adaptarse a ti, conoce las alternativas METZI disponibles en LAUXX y revisa sus características antes de elegir.
VER COPAS MENSTRUALES METZI
